小顔＆ダイエット　笑いあり涙あり

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20178.9/8　

来mamaルームのえちごくみこさんとコラボイベント

さとう式リンパケアで小顔に♡

　　　　　　と

ダイエットには○○○が大事♡

二つの学び(*´▽`人)

えちごくみこさんのダイエット講座、面白かった～

痩せてどぉなりたい？

綺麗になって何したい？

私➡「どさんこワイドに出たい！」

すみません…😅変な回答で笑

痩せたいにフォーカスするより

痩せてどおなりたいかに、

フォーカスする。

なるほど、なるほど～～

体重を追いかけるのではなく

なりたい自分をイメージ♡

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そして、

リンパケアとダイエットどちらにも共通するのは

「綺麗になると心が楽にhappy に」　

そして、どちらも

イメージや妄想で脳をだますと効果がアップします。

あっ変な手法じゃないですよ笑

子供が転んだ時に、

痛いね～これは痛いね～と言うと痛がります。

大丈夫だよー、ほら治った！と言うと泣き止みます。　

そんな感じかなー。( ´艸｀)

「ゆるむ！ここがゆるんで、体液が流れてる～～」とか

これを食べても太らない。うん太らない！

私はやせ体質よ。

などとイメージすると

脳が、体に指令をだし効果UP !

反対に

緩むはずが無い…

これ食べちゃったから太るなーとか

思うと、そうなります…😅

どっちがいい？

イメージはタダだから

良いイメージしましょ🎵

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今日の参加者さんとランチをしながら、

いろんな話をしました。

笑いあり、涙あり

会うべくして、今日この日に出逢えたのかなーと。

心震える日と、なりました。

越後久美子さんによる、ダイエット講座　↑　アラフォーからは食べ方を変えるんです

私の、さとう式リンパケア　↑　ブラシでさっさっさーーーー気持ちがいいですよ♡

全員で取り忘れちゃった残念・・・。

素敵な出逢いと、これからの希望への1日となりました。

ご参加有難うございました。